Overgangsalder behandling med akupunktur

Akupunktur kan lindre dine symptomer på overgangsalder. Det kan være symptomer så som hedeture, søvnløshed, inkontinens, træthed, irritabilitet, humørsvingninger og ‘depression’.
Du kan få hjælp til at øge din livskvalitet igen og ikke føle dig så plaget af din overgangsalder.

Overgangsalder behandling med akupunktur

Akupunktur kan lindre dine symptomer på overgangsalder. Det kan være symptomer så som hedeture, søvnløshed, inkontinens, træthed, irritabilitet, humørsvingninger og ‘depression’.
Du kan få hjælp til at øge din livskvalitet igen og ikke føle dig så plaget af din overgangsalder.

Symptomer på overgangsalder

Når æggestokkene holder op med at producere østrogen, så begynder din overgangsalder. Og nogen er langt mere plaget af generne end andre.
Dette kan være nogen af symptomerne på overgangsalder:
  • Smerter i knogler
  • Hedeture
  • Slimhindeproblemer
  • Søvnløshed
  • Træthed
  • Humørsvingninger

Hvornår går man i overgangsalder?

Til at starte med vil jeg sige, at det er ret individuelt, hvornår man går i overgangsalder.

Når du ikke haft din menstruation i 12 måneder, så kan man konstatere, at du er kommet i overgangsalderen.

Det typiske er at gå i overgangsalder mellem 45-55 år – og derudover kan nogen gå i overgangsalder allerede i 30-års alderen og for andre kan de komme helt op i 60-års alderen, før man oplever det.

I gennemsnit er vi 51 år før vi når til denne periode i vores liv.

Hvor længe varer overgangsalder?

I gennemsnit varer overgangsalderen mellem 4-6 år, hvor generne med tiden bliver mindre og hyppigheden af symptomerne bliver færre, før det ebber helt ud. Man kan også opleve, at man kun går gennem det i et halvt års tid.

Det er så individuelt, som det kan være og uanset hvor plaget du må være af det, så kan jeg hjælpe dig med at lindre din overgangsalder gennem akupunktur og vitaminbehandling, så du kan føle dig bedre tilpas i din egen krop.

Overgangsalder Hormonbehandling

Tidligere sagde man, at man udskød sin overgangsalder ved en hormonbehandling – der er nu fundet frem til, at når man stopper en hormonbehandling, kan nogen kvinder opleve, at generne vender tilbage, fordi de ikke er færdige med at være i overgangsalderen på det tidspunkt.

Overgangsalder Alternativ Behandling – det foregår sådan her:

I den første konsultation finder jeg ind til den rette behandling af dine overgangsalder-gener. Der er inkluderet en akupunktur-session i den første konsultation.
Dernæst er det lidt forskelligt hvor mange behandlinger, man skal påregne for at få lindret eller helt at komme af med sine overgangsalder-gener. Jeg får hjulpet de fleste med 5-10 behandlinger med korte intervaller mellem behandlingerne.

Efter 3 år med svedeture, humørsvingninger og energiforladthed – overgangsalder.

Og 2 år med en tennisalbue, ondt i arm og hånd samt snurren i fingrene. 

– kunne jeg allerede efter 1. uge (2 behandlinger) mærke væsentlig forbedring. Mit gode humør og energi var vendt tilbage, svedeturene formindskedes. Og efter 5 behandlinger var snurren-i-fingrene og smerter i min albue helt væk. 

Jeg føler mig som et nyt menneske, takket være Anne Grete Meander

Overgangsalder – akupunkturbehandling

Hvad kan man selv gøre ved overgangsalder?

Det er en god idé at sørge for sund kost og motion – og hvis du allerede gør det, så kan du klappe dig selv på skulderen og bare fortsætte den gode stil. Hvis du mangler inspiration til den sunde kost, så kommer det her:

Overgangsalder Kost:

  • Bladgrøntsager, specielt spinat og kål
  • Mejeriprodukter: Yoghurt, ost, mælk og andre mejeriprodukter indeholder kalcium, fosfor, kalium, magnesium, D-vitamin og K-vitamin, som hjælper med at styrke dine knogler
  • Fisk som eksempelvis laks, makrel og tun
  • Flager og chia-frø
  • Broccoli og blomkål
  • Mørke frugter som eksempelvis blomme
  • Sort te
  • Bælgfrugter: Kikærter, bønner, linser og jordnødder
  • Sojaprodukter (soyabønner, tofu, tempeh og soyamælk) indeholder plante-østrogener, der lindrer hedestigninger og svedeture.
  • Blåbær og andre mørke bær
  • Druer

Undgå denne form for kost:

  • Bearbejdet mad – spis så naturlig mad som muligt.
  • Raffinerede kulhydrater som eksempelvis pasta, ris og hvidt brød. Kulhydraterne omdannes hurtigt til sukker, som giver en hurtig blodsukkerstigning. Kan du undvære dette, kan du undgå nogen af dine hedeture.
  • Krydret mad
  • Alkohol – igen kan det nedsætte nogen af dine hedeture, hvis du nedsætter dit forbrug til højst en genstand pr. dag. Dine humørsvingninger og irritabilitet vil også være mærket af et større alkoholindtag.

Video om Meanderklinikken – Akupunktur, Håranalyse og Vitaminkur