Hvad kan man gøre ved angst?

Angst rammer mange

At være angst er ikke at være i kontrol med situationen og at være bange for, hvad der kan ske. Angsten kan ramme tanker, følelser og handling. I mange tilfælde laver man problemer, inden der opstår et problem og bliver således bange, uden man analytisk kan give en årsag. I fortiden, når der var fare på færde, var der 2 muligheder til at håndtere angst: enten at gemme sig og gøre sig usynlig eller at angribe og blive kampberedt.

I dag er det mest almindelige at gemme sig væk og gøre sig usynlig. Man mener, at mindst hver tiende bliver ramt af angst én gang i livet.

Hvad er symptomer på angst?

Angsten kan gøre dig syg og sætte sig som psykosomatiske lidelser, altså give fysiske problemer samtidig med angsten: hovedpine, hjertebanken, mavepine, søvnløshed og muskelsmerter.

Angst behandling

Men der kan gøres noget ved angsten.

Jeg har gode erfaringer med akupunktur, TFT, NADA akupunkturbehandling og kosttilskud vha en håranalyse.